Canais de Comunicação

Você é visual, auditivio ou cinestésico? Responda as perguntas com sinceridade e descubra o seu canal de comunicação.

Gosto de seguir entrevistas pelo rádio e pela televisão.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Tenho tendência a ganhar peso.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Sou bom fisionomista.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de jogos tipo quebra-cabeça ou similares.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Em casa prefiro ouvir música a assistir televisão.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto muito de casa limpa.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Adoro andar ao ar livre e sentir a brisa.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Para fixar um nome ou um conceito, repito diversas vezes.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de longas conversas.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de ler livros, revistas e jornais.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Anoto tudo que tenho que fazer.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Tenho boa coordenação motora.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Quando ouço música não consigo deixar de batucar.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de fazer exercícios físicos.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Prefiro receber informações por escrito a recebê-las oralmente.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de observar as pessoas.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Compro certas roupas porque gosto do toque do tecido.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Uso rimas para me lembrar das coisas.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Sigo rigorosamente normas e receitas quando vou cozinhar algo.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Sou bom ouvinte.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Prefiro saber das coisas pelo rádio ao invés de saber pelos jornais.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de criar animais de estimação.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Consigo montar miniaturas e brinquedos com facilidade se seguir as instruções escritas.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Toco nas pessoas quando estou conversando com elas.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Falo bastante comigo mesmo.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Aprendo rápido atividades como digitação.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Prefiro aprender um assunto ouvindo do que lendo ou escrevendo.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de estudar lendo em voz alta ou junto com outras pessoas.
Sempre
Frequentement
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Cuido muito da minha aparência.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezez
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de ir a exposições artísticas e museus.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Em casa, gosto mais de assistir televisão do que ouvir música.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto muito de assistir filmes.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

Gosto de ver fotografias e trabalhos artísticos.
Sempre
Frequentemente
Algumas vezes
Nunca

Correto!

Errado!

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Avaliação de Canais de Comunicação

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Agora que você mapeou como está organizando seu tempo, entenda um pouco mais sobre cada uma das esferas de atividades:

Esfera do importante: Refere-se a todas as atividades que você faz e são relevantes em sua vida - aquelas que trazem resultado de curto, médio ou longo prazo. É a esfera mais adequada!

São ações planejadas, feitas dentro de um prazo estabelecido e que geram valor tanto para você, quanto para o negócio e outras pessoas envolvidas.

Esfera do Urgente: São todas as atividades nas quais o tempo para sua realização já está no limite, é curto ou mesmo se esgotou. São atividades que surgem de última hora, que não são previstas e que, quase sempre, geram estresse e pressão – nas conhecidas situações de “apagar incêndios”.

Esfera do Circunstancial: São atividades que, na maioria das vezes, você não queria realizar e ela chegou até você por uma situação, ambiente ou pessoa. Pode ser um aniversário que você não quer ir, uma reunião que você não precisava participar ou atividades que você não enxerga valor.

Exemplos que o autor cita no livro: atividades que são urgentes para outras pessoas e não para você, tarefas que você faz em excesso, eventos que você aceita por educação e trabalhos que geram insatisfação ou angústia.

Apesar de cada um possuir uma Tríade do Tempo, uma configuração próxima da ideal deve apresentar, mais ou menos, o seguinte resultado:

  • Esfera da Importância: 70%
  • Esfera da Urgência: 20%
  • Esfera Circunstancial: 10%

Depois de ter uma visão de sua Tríade, e caso ela esteja com predominância na esfera da urgência ou circunstância, foque a concluir todas estas atividades primeiro! Após isso, as importantes terão mais espaço e você sentirá o efeito de fazer as atividades no momento em que elas ainda são prazerosas. Naturalmente você vai melhorar sua capacidade de priorização e assim também aumentará a sua produtividade.

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